De kracht van meditatie en ademhaling

Voel je je vaak onrustig, gespannen of overweldigd? Heb je moeite om je gedachten stil te krijgen, zelfs als je ontspanning probeert te vinden? Merk je dat je ademhaling oppervlakkig is en dat je je snel opgejaagd voelt? Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en nooit écht tot rust komt?
Dat hóórt niet zo te zijn.

De échte oorzaak is niet dat je ‘gewoon druk’ bent of ‘even moet uitrusten’. De reden is simpel: je leeft voortdurend in je hoofd en bent het contact met je adem en stilte verloren. Dit is precies waarom mensen zich jarenlang opgejaagd, gespannen en leeg blijven voelen, zelfs als ze rust proberen te nemen.

Wil jij wél rust, focus en diepe innerlijke kalmte ervaren? Dan hebben wij nu de oplossing.

Dit programma is eerlijk, praktisch en helpt je de kracht van meditatie en ademhaling in je dagelijks leven te integreren. Je leert hoe je gedachten observeert zonder erin mee te gaan, hoe je je adem gebruikt om spanning direct los te laten en hoe je stilte inzet als bron van kracht. Zonder zweverigheid, zonder trucjes.

In dit programma leer je:

• Hoe de moderne geest voortdurend in overlevingsmodus staat en wat dat met je doet
• Waarom je onbewust vlucht in controle en afleiding
• Wat stilte en ademhaling écht zijn en waarom ze essentieel zijn voor rust
• De basis en praktische vormen van meditatie, inclusief wanneer en hoe je het beste mediteert
• Wat je ademhaling vertelt over je innerlijke staat
• Praktische ademhalingstechnieken om rust en focus te herstellen
• Hoe je meditatie en ademhaling integreert in je dagelijks leven voor blijvende verandering
• Hoe je van ‘doen’ naar ‘zijn’ gaat: leven in het moment

Waarschuwing: dit programma zorgt ervoor dat je de rest van je leven meer rust, energie en helderheid ervaart.

Dit programma bevat:

📘 Een e-book met inzichten over meditatie, ademhaling en de werking van je geest (31 pagina's), t.w.v. € 85,-
📝 Een werkboek met concrete opdrachten en oefeningen om meditatie en ademhaling direct toe te passen (29 pagina's), t.w.v. € 75,-
🎥 Video: leren mediteren met je ogen open t.w.v. € 10,-
🎥 Bonus: Geleide meditatie in de vorm van een video
🎥 Bonus: Geleide ademhaling in de vorm van een video

Dit alles heeft bij elkaar een waarde van € 170,00. Maar jij betaalt géén € 170,00. Jij krijgt het programma nu voor slechts:

€ 44,95