Leven met Mindfulness

Voel je je vaak opgejaagd of afgeleid, zelfs in rustige momenten? Kun je moeilijk écht genieten omdat je gedachten steeds afdwalen? Ben je vaak moe, gespannen of snel geïrriteerd? Heb je het gevoel dat je op de automatische piloot leeft, zonder echt aanwezig te zijn?
Dat is geen manier van leven.

De échte oorzaak is niet dat je ‘gewoon druk bent’ of ‘je beter moet concentreren’. De reden is simpel: je aandacht is versnipperd en je brein is overbelast. En weet je wat? Dit is de reden waarom mensen jarenlang ongelukkig blijven, zich leeg voelen en belangrijke momenten missen.

Wil jij wél rust, focus en een leven waarin je écht aanwezig bent? Dan hebben wij nu de oplossing.

Dit programma is nuchter, praktisch en leert je hoe je mindfulness integreert in je dagelijks leven. Je ontdekt hoe je gedachten observeert zonder erin meegezogen te worden, hoe je je aandacht traint en hoe je rust vindt, zelfs in drukke periodes. Zonder zweverigheid, zonder trucjes.

In dit programma leer je:

• Wat mindfulness écht is en hoe het je helpt meer te genieten van het moment
• Hoe je je brein traint om kalmer en gefocuster te zijn
• Mindfulness-oefeningen voor lichaam en geest
• Dagelijkse routines waarmee je mindfulness onderdeel maakt van je leefstijl
• Hoe je omgaat met obstakels zoals ongeduld, afleiding en weerstand
• De langetermijneffecten van een mindful leven
• Je eigen persoonlijke mindfulnesspad creëren

Waarschuwing: dit programma zorgt ervoor dat je de rest van je leven meer rust, helderheid en plezier ervaart.

Dit programma bevat:

📘 Een e-book met heldere uitleg over mindfulness, de evolutionaire kijk op aandacht en de impact op lichaam en geest (32 pagina's), t.w.v. € 85,-
📝 Een werkboek met praktische opdrachten, oefeningen en reflecties (26 pagina's), t.w.v. € 70,-
🎥 Video: Geleide meditatie t.w.v. € 10,00 
🎥 Video: Geleide ademhaling t.w.v. € 10,00

Dit alles bij elkaar heeft een waarde van €175,-
Maar jij betaalt géén €175,-. 

Je krijgt het hele pakket nu voor slechts: €44,95 eenmalig